朝のマイデイリールーティンに、まだ始めて1月も経ちませんが、アファメーションがあります。 アファメーションは肯定的な言葉を唱えて、実現させる、おまじないの真面目バージョンみたいなのです。 どっぷりネガティブな性格でしかも初心者なので、誘導瞑想…

スカイツリーが富士山に突き刺さる 最近取り入れたHSP対策の一つが、朝のアフォメーションです。心が辛いならぜひ習慣に取り入れてほしいので私のアフォメーションからの初めての気づきについて書かせてもらいます。 アフォメーションとは? アフォメーション…